1623829373399620.jpgNMN 菸醯胺單核苷酸 是什麼?

菸醯胺單核苷酸(英語:Nicotinamide Mononucleotide,縮寫「NMN」或「β-NMN」)是一種由核糖和菸醯胺衍生的核苷酸。與菸醯胺核糖苷一樣,NMN是菸酸的衍生物,人類也有利用NMN生成菸醯胺腺嘌呤二核苷酸(NADH)的酶。在小鼠中,NMN在10分鐘內通過小腸進入細胞,通過Slc12a8 NMN轉運體轉化為NAD+。

目前台灣國產的NMN, 因法規的關係,最多只能由植物、水果萃取(花椰菜、酪梨萃取..等)但其NMN含量是微乎其微…沒辦法跟國外純化的NMN相比。

NMN副作用有哪些?

根據美國國家生物技術資訊中心的一項研究,長時間讓老鼠服用NMN,不僅增加了老鼠的代謝功能,緩解生理衰退狀況,且在12個月的服用期間,老鼠皆沒有出現任何嚴重的副作用。另一個針對人體所進行的NMN臨床實驗,發現單次服用NMN後,受試者的血壓、心律和體溫並無產生變化,只有血清膽紅素升高,血清肌酐、氯化物和血糖降低,但皆維持在正常範圍中,因此適量的補充NMN,對於人體是安全沒有副作用的。

NMN可以長期食用嗎?

根據上段所提及的老鼠服用NMN研究,長期食用並不會產生明顯的副作用或增加死亡率。而部分保健品中會添加西醫成分,長期服用後如果突然停藥,將會出現戒斷症候群,建議挑選NMN時,除了要留意產品中是否含有西藥成分,也要選擇有合格檢驗的NMN保健品。

誰不適合吃NMN

懷孕中的婦女不可食用NMN,避免過量的NMN影響胎兒發育,建議等哺乳期結束後,再開始服用NMN。

素食者可以吃NMN嗎?

以愷爾氏的晶雪絢美妍錠為例,因為含有魚膠原蛋白,素食者及魚類過敏者皆不宜食用。